神经衰弱是什么原因导致的

神经衰弱属于神经症,是神经类的疾病之一,一般情况下,神经衰弱是由于患者长期处于紧张和压力的状态下,而出现的精神易兴奋和易疲乏现象。神经衰弱主要临床症状常表现为情绪不稳定,容易发怒,心慌心悸,失眠,头晕头痛,记忆力下降,注意力低下等。不要担心,建议患者平时多加休息,避免情绪太大的波动,缓解压力,适当补充营养。

目前大部分的学者认为,精神因素是造成神经衰弱的主要原因。凡是能够引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的因素,都有可能造成神经衰弱。比如长时间的心烦、意乱、工作生活压力比较大、家庭不和谐,都有可能造成。第二个原因就是过度疲劳,得不到休息。因为人的神经功能需要有一个作息规律的过程。如果过度的疲劳,比如熬夜、打游戏,得不到休息,就有可能造成植物神经功能的紊乱,造成神经衰弱的情况。

长时间的熬夜、通宵,这样的行为会导致大脑和身体长时间的处于工作状态,从而会刺激神经导致神经衰弱。患者压力过大,情绪过于激烈的变化也会刺激神经,长时间如此就会引起神经衰弱。中枢神经过于紧张和疲劳,会超过神经系统的承受限度,导致这样的现象。

建议减轻压力,保持乐观,保证睡眠,适当运动,改善不良生活方式,多与朋友家人交流沟通,舒缓压力。可以饲养宠物花草,听舒缓心灵音乐,远离烟酒,不要喝兴奋性饮料,不要吃刺激性食物。可以口服调节植物神经药物改善症状。

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