广泛性焦虑症的症状-哈尔滨怎么治焦虑症

　　广泛性焦虑症的症状-哈尔滨怎么治焦虑症?广泛性焦虑症的表现形式多样，不少时候是以某种躯体症状为主诉，且每次的主诉都有所不同，涉及全身多个部位或多个系统，但反复检查并无器质性病变;持续时间长，其病程可达6个月或6个月以上。广泛性焦虑症的症状-哈尔滨怎么治焦虑症?

　　广泛性焦虑症的症状

　　1.身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张，面部绷紧，眉头紧皱，唉声叹气。

　　2.自主神经系统反应性过强：常常有出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等症状。

　　3.莫名担忧：患者常常会担忧自己的未来，担心自己的亲人、财产、健康等。

　　4.过分机警：焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕，影响了他们干其它的工作，甚至影响他们的睡眠。

　　广泛性焦虑症的症状-哈尔滨怎么治焦虑症?温馨提示：运动治疗也是广泛性焦虑症的一种。体育活动对于预防和治疗疾病的作用历史悠久，尤其对心理性疾病的治疗更为常见。确实，通过体育活动后，使部分焦虑症病人的症状减轻，收到了良好的效果。特别是有氧运动能释放体内的啡肽，这是一种体内含有的减轻疼痛和焦虑的化学物质。比如，对于锻炼的人来说，可适当增加运动的频率和持续的时间。对于没有锻炼的人来说，可进行快步走、游泳或骑自行车来进行锻炼。