治疗焦虑症怎么治

      焦虑症的治疗疗程在1年到1年半左右，疗效好可以终身不复发，可以看作是治好。但一般情况下不会轻易认为焦虑症治好，因为焦虑的治疗是对个性的调整、对思维方式的重新修正，是非常缓慢的过程。

　　药物一般在21天左右开始有比较明显的效果，后续还是主要靠药物治疗加心理治疗同时进行。假如单靠药物治疗，过后待人处事风格没有改变，习惯性思维没有改变，还是事必躬亲，非常追求完美，以后会导致焦虑症发生。

　　所以焦虑的治疗是修身养性的过程，需要患者在治疗的过程中反省自己，也要结合医生的指导，所以焦虑的疗程取决于患者自己。当认识到自己的缺点，并在生活中逐一加以改正，而且能够宽以待人的同时，宽容地对待自己和自己达成和解，焦虑症就没有存在的基础，也就可以停药。

      焦虑症治好涉及很多治疗方法，有以下几点：

　　1、物理治疗，如运动和经颅磁刺激等;

　　2、药物治疗，大多数都能控制焦虑症状，比如控制心慌、紧张、纠结、失眠等状况，药物治疗是从表面控制焦虑症状;

　　3、心理治疗，即治焦虑症最重要的方法，心理治疗要针对个体焦虑情况的不同，解决相应问题，比如在紧张时学会放松，用放松技术告诉患者焦虑发作就像电灯点着一样。而放松技术就像开关，只要把开关关上，焦虑症就可以消失。但患者碰到某种情况就会焦虑、紧张，需要进一步分析治疗或者认知重建，从根本上调整性格。因为焦虑症患者和性格非常有关，而性格调整又是长期、慢性的巨大工程。

　　所以焦虑症治疗通常是联合治疗，需要一定耐心，也要找到和自己匹配的心理治疗师共同合作，才能治好。