失眠有哪些危害?

　　失眠有哪些危害?在现在高节奏的都市生活中，失眠现象经常发生，而对于失眠所形成的危害咱们千万不可漫不经心，小心你的健康会被悄悄地“偷”走。

　　失眠主要表现为入睡困难、睡觉维持妨碍、早醒等。睡觉不足和失眠不只危害个人健康，也给社会增加不安定因素、影响社会经济发展。所以，咱们一定要警觉失眠带来的健康隐患。>>>什么是睡觉妨碍>>>

　　一、失眠可导致工作受挫、事端高发

　　偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人则有工作行为欠安，注意力不能集中，回忆出现妨碍，工作力不从心，事端发生几率较睡觉正常的人高2倍。>>>什么是失眠症>>>

　　二、失眠可导致精神妨碍

　　有研讨表明，继续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严峻时还或许出现定向妨碍或共济失调，并或许出现幻觉、梦想等严峻的精神妨碍。连续失眠还会使人白日精神萎靡或不能保持旺盛的精神，进而影响社会功用。>>>失眠症有哪些症状>>>

　　三、失眠可导致自杀率增大

　　失眠或许导致出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我关闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、郁闷等精神症状。此外，失眠人群患郁闷症的人数为正常人的3倍。如果是郁闷症随同严峻的失眠，则会大大增加自杀率。>>>失眠症有什么危害>>>

　　四、失眠可诱发其他疾病

　　失眠与躯体疾病关系密切，睡觉不足会使人体免疫力下降，抗病和恢复疾病的能力低下，容易伤风、加重其他疾病或诱发原有疾病的发生，如心脑血管疾病、高血压病、糖尿病、胃肠道疾病等。实践证明，手术后的患者睡欠好，会明显延长创伤癒合的时间，如患者的根本睡觉得不到满意，他们身体恢复的期望微乎其微。>>>为什么会得失眠症>>>

　　五、失眠可导致巨大社会损失

　　睡觉不足直接引起的经济损失和危害性更是不容忽视，比如：由于白日身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事端发生的时机，不只或许导致自己丧命，还会危及他人性命，对社会形成巨大损失。>>>得了失眠症怎么办>>>

　　六、失眠导致身体发育滞缓和亚健康

　　儿童如患有严峻睡觉不足，可影响其身体发育，由于在睡觉时，特别是在深睡期，脑内分泌生长激素最多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤细胞加快推陈出新，焚烧体内脂肪，维持人体代谢，使人保持“年青”状态，故睡觉充足的人容颜滋润靓丽、身材匀称。>>>失眠症如何治疗>>>

　　黑龙江京科脑康医院精神心理科：

　　好的睡觉与咱们的工作和生活息息相关，不要让失眠“偷走”你的精神、活力、人际关系和工作增值的空间。>>>点击免费咨询在线专家>>>

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