失眠症是什么原因造成的？哈尔滨治疗失眠障碍专科医院

 　　失眠症是现代社会中极为常见的睡眠障碍，它并非单纯的入睡困难，而是涵盖了入睡时间延长、睡眠维持困难、夜间频繁觉醒、早醒且无法再入睡，以及醒后仍感疲惫等一系列症状的综合性病症。据世界卫生组织统计，全球约有 30% 的人存在不同程度的失眠问题，而在我国，成年人失眠发生率也高达 38.2%，这意味着每 10 个人中就有近 4 人正遭受失眠的困扰。长期失眠不仅会让人在白天出现精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退等情况，还会增加焦虑、抑郁等精神疾病的患病风险，甚至影响心血管系统、免疫系统等正常功能，严重威胁身心健康。探寻失眠症背后的成因，对改善睡眠质量、维护健康生活至关重要。​

　　从生理层面来看，许多疾病都可能引发失眠。例如，心脏病患者在夜间平卧时，回心血量增加，心脏负担加重，容易出现胸闷、心悸等症状，从而干扰睡眠;哮喘患者常因夜间气道收缩，引发咳嗽、喘息，导致入睡困难或睡眠中断。此外，疼痛也是导致失眠的重要因素，关节炎患者关节的疼痛、带状疱疹引起的神经痛，都会在夜深人静时变得更加明显，使人难以进入梦乡。同时，内分泌失调同样会影响睡眠节律，甲状腺功能亢进患者因甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，交感神经兴奋，常常表现为失眠、烦躁;而女性在月经周期、孕期、更年期等特殊阶段，由于激素水平的剧烈变化，也容易出现失眠症状。​

　　心理因素在失眠症的形成中起着关键作用。现代人生活节奏快，压力大，长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面情绪下，大脑神经一直处于兴奋状态，难以放松，从而导致失眠。例如，职场人士面临工作考核、项目截止日期等压力时，往往会在夜晚反复思考工作上的事情，大脑持续运转，无法进入睡眠状态;学生在考试前夕，因担心成绩不理想，心理负担过重，也容易出现失眠。此外，创伤后应激障碍(PTSD)患者，常因过去经历的创伤事件，在夜间反复回忆，引发噩梦、惊醒，造成睡眠紊乱。​

　　生活习惯与环境因素也和失眠症密切相关。不规律的作息时间，如经常熬夜、日夜颠倒，会打乱人体的生物钟，使睡眠节律紊乱。睡前过度使用电子设备，其发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是调节睡眠的重要激素，分泌减少会导致入睡困难。此外，吸烟、饮酒、喝咖啡等习惯也会影响睡眠质量，尼古丁、咖啡因具有兴奋神经的作用，酒精虽可能在短期内有镇静效果，但在代谢过程中会干扰睡眠结构，导致浅睡眠增多，深睡眠减少。睡眠环境不佳同样会引发失眠，嘈杂的声音、过亮的光线、不适的温度和湿度，都会让人难以获得良好的睡眠体验。

　　【黑龙江京科脑康医院】多年来一直专注于精神心理疾病的的临床治疗和研究，治疗适应症为失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理障碍等。患者及其家属日常应时刻关注病情变化，遵医嘱定期复查，一旦出现复发症状应立即就诊治疗。

　　医院的口碑：患者在选择医院治疗的时候，医院的口碑是非常重要的。患者要选择口碑好的医院，治疗过的患者也是亲身经历，患者是不会撒谎的，而且治疗的结果也是可以明显看出来的。所以患者在选择医院时要慎重考虑，口碑好的医院才是患者要选择的。

　　专业医疗设备：医院设备也是选择医院的重要依据，因为有了专业的设备，医师才能准确、快速地了解患者的病情和病因，进而制定出适合患者的治疗方案，让患者得到有效的治疗。因此，患者选择医院时要了解这家医院是否有专业的医疗设备，这是非常重要的。

　　专业医生团队：医院要有专业的设备，但是光有专业的设备也是不行的，有了专业的设备也要拥有专业的医生团队，正规专业的医院都是有经验丰富的医生团队的，这样一来才不会出现误诊的情况。患者千万不能盲目的选择医院，盲目选择医院可能会耽误治疗黄金时间造成无法挽回的损失的。