长期失眠是哪里出了问题？哈尔滨治疗失眠症专科医院

 　　在快节奏的现代生活中，失眠已不再是个陌生的词汇，而长期失眠更是像一个如影随形的 “幽灵”，折磨着无数人的身心。长期失眠，医学上被称为慢性失眠症，通常指每周至少出现 3 次睡眠障碍，且这种状况持续 3 个月及以上。它并非单纯的 “睡不着” 那么简单，而是一种复杂的睡眠障碍综合征，不仅严重影响生活质量，还会引发一系列身心健康问题。​

　　长期失眠的人，往往在夜晚辗转反侧，看着时钟的指针缓慢移动，听着窗外的虫鸣或车辆驶过的声音，大脑却异常清醒，无法进入宁静的梦乡。第二天醒来，整个人疲惫不堪，注意力难以集中，记忆力下降，工作和学习效率大幅降低。长期以往，情绪也会变得不稳定，焦虑、抑郁等负面情绪接踵而至，甚至增加患上心血管疾病、免疫系统疾病的风险。据研究表明，长期失眠人群患高血压的风险比正常人高出 30%，患抑郁症的概率更是普通人的 5 倍之多。​

　　要探寻长期失眠的根源，需从多个方面进行剖析。从身体内部来看，许多躯体疾病都可能是导致长期失眠的 “罪魁祸首”。比如，疼痛性疾病，关节炎患者在夜晚会因关节的酸痛而难以入眠;心脏病患者可能会因心悸、呼吸困难等症状影响睡眠;肠胃疾病引发的腹胀、胃痛，同样会打破夜晚的宁静。此外，内分泌失调也不容忽视，甲状腺功能亢进患者由于甲状腺激素分泌过多，导致新陈代谢加快，神经系统兴奋，从而出现失眠症状;女性在经期、孕期、更年期等特殊时期，体内激素水平大幅波动，也极易引发失眠问题。​

　　心理因素在长期失眠的成因中占据着重要地位。现代社会，人们面临着来自工作、生活、家庭等多方面的压力，长期处于高压状态下，大脑神经一直处于紧张兴奋状态，难以放松。过度的焦虑和担忧，使得人们在夜晚躺在床上时，思绪万千，不断地思考工作中的难题、生活中的琐事，大脑像一台停不下来的机器，即便身体疲惫，也无法进入睡眠状态。而抑郁情绪会让人对生活失去兴趣，情绪低落，这种心境同样会干扰睡眠，导致入睡困难、早醒等问题。​

　　除了身体和心理因素，生活环境也是影响睡眠的关键要素。嘈杂的居住环境，如靠近交通主干道、施工工地附近，持续的噪音会不断刺激听觉神经，让人难以进入深度睡眠;卧室的光线过强，无论是窗外的路灯还是室内未关严的窗帘透入的光线，都会影响人体褪黑素的分泌，而褪黑素是调节睡眠的重要激素，其分泌减少会直接导致睡眠质量下降。此外，睡眠习惯不佳也不容忽视，长期熬夜、白天睡眠时间过长、睡前过度使用电子设备等，都会打乱人体正常的生物钟，使得睡眠节律紊乱，最终引发长期失眠。

　　【黑龙江京科脑康医院】多年来一直专注于精神心理疾病的的临床治疗和研究，治疗适应症为失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理障碍等。患者及其家属日常应时刻关注病情变化，遵医嘱定期复查，一旦出现复发症状应立即就诊治疗。

　　医院的口碑：患者在选择医院治疗的时候，医院的口碑是非常重要的。患者要选择口碑好的医院，治疗过的患者也是亲身经历，患者是不会撒谎的，而且治疗的结果也是可以明显看出来的。所以患者在选择医院时要慎重考虑，口碑好的医院才是患者要选择的。

　　专业医疗设备：医院设备也是选择医院的重要依据，因为有了专业的设备，医师才能准确、快速地了解患者的病情和病因，进而制定出适合患者的治疗方案，让患者得到有效的治疗。因此，患者选择医院时要了解这家医院是否有专业的医疗设备，这是非常重要的。

　　专业医生团队：医院要有专业的设备，但是光有专业的设备也是不行的，有了专业的设备也要拥有专业的医生团队，正规专业的医院都是有经验丰富的医生团队的，这样一来才不会出现误诊的情况。患者千万不能盲目的选择医院，盲目选择医院可能会耽误治疗黄金时间造成无法挽回的损失的。