失眠要怎么办?该如何治疗?

 　　失眠的表现通常有睡眠不好、难以入睡，多梦，早醒。临床上，老是睡不好觉，如果持续了相当长的时间，并对自己的睡眠时数、质量不满意，可以诊断为失眠症，应引起重视。要想知道失眠的治疗方法，那我们先了解您是属于哪一类失眠。

　　【症状须知】无论您是哪种失眠，及时对症治疗是关键

　　轻度失眠(1周以内)症状：就是入睡困难，推迟两三个小时，夜里睡眠质量差，偶尔睡不着。(>我也有此症状)

　　医生提示：一周以内一般不需要去医院治疗，自己注意饮食和调整心态，睡前喝点牛奶或者听点轻松的音乐。如果不能缓解，再考虑去医院。

　　中度失眠(15天至1个月以上)症状：彻夜不眠、头晕头痛、记忆力和免疫力极度下降，心力交瘁，影响正常的工作和生活。(>我也有此症状)

　　医生提示：自我调节已经无法解决，需要先去专业的失眠医院检查治疗，与医生沟通，再进行针对性治疗。

　　重度失眠(1年或持续多年)症状：彻夜不寐，痛苦不堪，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。(>我也有此症状)

　　医生提示：失眠的危害你已经深有体会，不要盲目使用安眠药和一切传统治疗方法。一定要去专业的医院去用精密仪器检查失眠病因，针对病灶，采用针对性的治疗方案进行治疗。

　　【健康危机】警惕失眠危害，防止其它疾病惹上身

　　失眠对人体的伤害主要是精神上的，长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。还容易导致器质性的疾病，并引起一系列的并发症，如抑郁症、神经衰弱等!

　　<轻度失眠未接受过治疗> < 中度失眠靠安眠药入睡> <重度失眠产生严重的并发症> 您是哪类呢?

　　【错误治疗】失眠治疗苦不堪言，你选对方法了吗?

　　一味追求自我调节，却错过佳治疗时机

　　据相关数据显示，人的一生中几乎都会出现失眠现象，只不过有的人是一周内的不需要治疗;还有的人是轻微的睡眠不好，改变一下睡眠环境、调养好身体和心情，良好的睡眠就回来了;但是另有很大一部分失眠人群，已经出现长期的抑郁、焦虑、烦躁难安，睡眠质量一再下降，甚至已经影响到正常的学习、工作、生活，却仍然一味地坚持“自我调理”，以至于错过了佳治疗时机，这是不科学的。

　　你还在坚信药物治疗?危害你知多少 ?

　　医生表示：西药治疗失眠，多具有易成瘾性，患者容易对药物产生依赖性和耐药性。突然停药极易复发，有明显的睡眠紊乱、梦魇增多、终致成瘾，而成瘾后停药戒断症状明显，表现为激动、失眠、焦虑、甚至惊厥。而往往反复发作后，患者病情会比服药前更加严重，二次治疗难度更大、疗程相对更长。

　　【案例解析】来自广州的李女士，就有过类似的经历：刚开始睡不着的时候，感觉自己可能是因为更年期，先服点儿安眠药，等更年期过了，自然就会好的。可是，服了两年一停药，发现根本睡不着，而且爱做梦、说梦话，记忆力也下降了，头发也脱得很厉害。可见，服用镇静催眠类药物治疗失眠，危害极大。

　　【疗法推荐】多学科综合诊疗模式让你摆脱失眠困扰

　　第一步：【精准检测】10分钟检测紊乱神经递质 锁定受损神经元细胞

　　运用医学前沿检测设备NK脑功能区定位检测仪Ⅱ，靶向定位扫描脑内神经递质，临床运用上可做到10分钟快速、无创、准确获得多种脑神经递质的具体情况，从而分析出大脑功能区及神经元的活动状态，为临床诊断和病情严重程度的判断提供客观证据，并为各种治疗、临床用药提供准确的依据，达到准确性、靶向性的效果。

　　第二步：【无创物理】平衡紊乱的神经递质，恢复受损脑功能

　　通过脑功能磁电、经皮生物电导入等无创物理设备，精准锁定受损神经元细胞区，快速平衡紊乱神经递质，通过释放备用通路、神经纤维再生、突触重建、环路修复等方式完成修复与功能代偿，从而实现对大脑组织的功能重塑，恢复大脑的正常指挥控制机体运动和思维等功能，达到快速消除症状，实现彻底康复的目的，避免了滥用药物和可能产生的毒副作用。

　　第二步：【心理治疗】平衡紊乱的神经递质，恢复受损脑功能

　　以国际标准心理疏导，由国家二级心理咨询师亲自治疗，通过国际先进的森田治疗方法、认知训练等心理治疗方法，帮助患者正确面对疾病、乐观积极治疗。重建健康健全的人格价值。完善社会功能配合心理疏导恢复全面健康。

　　多学科综合诊疗模式效果看得见

　　王先生：已经治疗一周了，现在睡觉很踏实，睡得香，睡眠质量提高了!

　　张女士：之前总是半夜醒后无法入睡，治疗半个月了，现在睡得很舒服，再也不用半夜醒来睁着眼睛等天亮了!

　　金先生：之前醒后疲惫、浑身不适的症状完全消失了，现在晚上睡得很好，不做梦，醒来头脑清醒人精神!

　　陈小姐：之前失眠引起焦虑抑郁、心烦意乱的症状完全消失了，心情好了起来，人也开朗了许多，好梦好觉就是好!

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　　黑龙江京科脑康医院是由黑龙江省卫生厅批准成立的精神心理专科医院。主治失眠等精神心理疾病，是一家集咨询、检测、治疗、康复于一体大型的特色专科医院，有疑问可拨打专家热线：0451-51193088进行咨询。