失眠症是什么原因造成的呢？哈尔滨治疗失眠症专科医院

 　　失眠症，这个看似简单的词语，却像一只无形的巨兽，在寂静的深夜里悄然吞噬着无数人的安宁与健康。它不仅仅是短暂的难以入睡或早醒，而是一种持续的睡眠紊乱状况，通常表现为入睡困难、睡眠维持困难(频繁觉醒、早醒)、睡眠质量差(多梦、浅睡眠)，且这种状况每周至少出现三次，并持续一个月以上，严重影响白天的工作、学习和生活质量。据世界卫生组织统计，全球约有三分之一的人存在不同程度的睡眠问题，其中失眠症患者占比相当可观。长期失眠不仅会让人在白天感到疲倦、注意力不集中、记忆力下降，还会增加患心血管疾病、抑郁症、焦虑症等多种疾病的风险，对身心健康造成极大的危害。从生理层面来看，失眠可能导致免疫系统功能下降，使人更容易受到病毒和细菌的侵袭;从心理层面而言，长期被失眠困扰的人，往往会陷入焦虑、烦躁的负面情绪循环，甚至可能引发更严重的精神障碍。

　　精神心理因素是导致失眠症的重要原因之一。在快节奏的现代生活中，人们面临着来自工作、学习、家庭等多方面的压力。职场中的激烈竞争、绩效考核的压力，可能让人在夜晚辗转反侧，脑海中不断浮现工作上的事务;学生群体面临升学考试的巨大压力，担心成绩不理想，也容易出现入睡困难的情况。此外，焦虑症、抑郁症等精神疾病也常与失眠相伴相生。焦虑症患者往往会对未来的事情过度担忧，在睡前这种担忧情绪加剧，难以放松身心进入睡眠状态;抑郁症患者则可能因情绪低落、兴趣减退，导致睡眠节律紊乱，出现早醒等症状。

　　不良的生活习惯也在潜移默化中影响着睡眠质量。现代人普遍存在熬夜的现象，长期熬夜会打乱人体的生物钟，使身体的自然睡眠节律被破坏。例如，有些人喜欢在睡前长时间使用电子设备，手机、电脑等发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是调节睡眠的重要激素，其分泌减少会导致入睡困难。另外，睡前大量饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，咖啡因具有兴奋神经的作用，会让人处于兴奋状态，难以进入睡眠。还有些人晚餐吃得过饱或临近睡眠时间进食，肠胃需要消化食物，增加了肠胃负担，也会影响睡眠。

　　环境因素同样不可忽视。噪音干扰是导致失眠的常见环境因素，无论是窗外车辆的轰鸣声、邻居的喧闹声，还是室内电器设备的运转声，都可能打断睡眠进程，使人从深度睡眠转为浅睡眠甚至觉醒。睡眠环境的温度、湿度不适宜也会影响睡眠，温度过高或过低都会让人感觉不舒服，难以进入良好的睡眠状态;过于干燥或潮湿的环境，可能引发呼吸道不适或皮肤问题，干扰睡眠。此外，睡眠环境的变化，如出差旅行时更换了陌生的床铺、房间，有些人也会出现 “认床” 现象，导致失眠。

　　身体疾病也是引发失眠症的重要诱因。疼痛是影响睡眠的常见身体症状，关节炎患者关节的疼痛在夜间可能加剧，使得患者难以入睡或频繁醒来;心脏病患者可能因呼吸困难、心悸等症状影响睡眠。另外，神经系统疾病如帕金森病、脑血管疾病，内分泌系统疾病如甲状腺功能亢进等，都可能导致睡眠障碍，引发失眠。这些疾病不仅会对身体造成直接伤害，还会通过影响身体的生理功能，干扰正常的睡眠机制，给患者带来身心双重折磨。

　　【黑龙江京科脑康医院】多年来一直专注于精神心理疾病的的临床治疗和研究，治疗适应症为失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理障碍等。患者及其家属日常应时刻关注病情变化，遵医嘱定期复查，一旦出现复发症状应立即就诊治疗。

　　医院的口碑：患者在选择医院治疗的时候，医院的口碑是非常重要的。患者要选择口碑好的医院，治疗过的患者也是亲身经历，患者是不会撒谎的，而且治疗的结果也是可以明显看出来的。所以患者在选择医院时要慎重考虑，口碑好的医院才是患者要选择的。

　　专业医疗设备：医院设备也是选择医院的重要依据，因为有了专业的设备，医师才能准确、快速地了解患者的病情和病因，进而制定出适合患者的治疗方案，让患者得到有效的治疗。因此，患者选择医院时要了解这家医院是否有专业的医疗设备，这是非常重要的。

　　专业医生团队：医院要有专业的设备，但是光有专业的设备也是不行的，有了专业的设备也要拥有专业的医生团队，正规专业的医院都是有经验丰富的医生团队的，这样一来才不会出现误诊的情况。患者千万不能盲目的选择医院，盲目选择医院可能会耽误治疗黄金时间造成无法挽回的损失的。