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失眠症患者而言，“越想睡越睡不着” 是极为常见且痛苦的体验，背后有着复杂的生理和心理机制。从生理层面来看，当我们躺在床上努力想要入睡时，大脑却并未如预期般放松。正常的睡眠需要身体进......[详情点击]
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